Attività Fisica

Attività Fisica

Il peso corporeo è molto influenzato dai livelli di attività fisica. Per questo, insieme alla dieta, l’attività fisica dovrebbe mantenere un ruolo centrale nei programmi di controllo del peso. Alcuni semplici questionari sul livello di attività fisica possono fornire delle informazioni utili ad individui che intendono perdere peso.  L’attività fisica può portare alla perdita di peso, ma questo processo è molto lento. Per avere risultati significativi serve sia una corretta alimentazione che un corretto e controllato allenamento fisico. L’attività fisica potrebbe essere utile anche per prevenire un guadagno di peso dopo aver ottenuto un calo ponderale. Allo stesso modo una corretta attività fisica può essere determinante nella costruzione corretta di massa corporea. Il Centro Nutrizione e Benessere ti offre la possibilità di avere in modo studiato, mirato e controllato i risultati desiderati.

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